2009年8月25日火曜日

かまたま風そうめん




かまたま風そうめん
うちにある材料で、ぱぱっと
さぬきうどんの人気メニュー“かまたま”にそっくりの味わいです

材料〔2人分〕
そうめん....................................150g
卵...............................................2個
めんつゆ〔2倍濃縮タイプ〕..........大さじ2
万能ネギ(小口切り)...................2本分
かつおぶし................1/2パック(約1g)

①そうめんをゆでる
そうめんはたっぷりの湯で袋の表示時間通りにゆでます。手早く水に放してよく洗い、ザルに上げます。
②和える
ボウルに卵を割りほぐし、めんつゆを加えて混ぜ合わせます。ここにそうめんを加えて全体を混ぜます。
②盛りつける
②を器に盛って、万能ネギとかつおぶしをのせます。

1人分の カロリー376kcal / 塩分1.8g

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